3g ツイスターセット （野菜たっぷりツイスター：野菜たっぷりツイスターペッパーマヨ、野菜たっぷりツイスターてりやきから一つ＋カーネリングポテトS＋ドリンクM） 216Kcal 21. サイドメニューは 「ポテトS（エネルギー186Kcal、炭水化物28g）」 「コールスローS（エネルギー92Kcal、炭水化物6. しかし「ケンタッキーはカロリーが高い」というイメージがあるので、ダイエット中はためらってしまうことも多いのではないでしょうか。 6 ケンタッキーといえば定番のオリジナルチキンですが、カロリーは１ピース２３７カロリーになります。 ケンタッキーでは注文時、部位のリクエストに応えてもらえる場合もあるのでさりげなく聞いてみるのも良いでしょう。 以下参照ください。 食べやすくて人気の「骨なしケンタッキー・オリジナル」のカロリーは204キロカロリーです。 キール（胸） キールはささみにあたる部分で、カロリー・脂質・糖質全てにおいて他より低いためオリジナルチキンの中では一番ヘルシーです。 6グラム。
もっとまたナゲット類も肉を固める過程で小麦粉が多く使われるということから、同じ肉類でも炭水化物の含有量が多くなります。 次は、カロリーの低いサイドメニューや、糖質の吸収を抑える食べ方についてご紹介します。 ケンタッキーオリジナルチキンのカロリー 出典：www. 4g 4％ コールスローM 260円 150kcal 10. 商品名（値段） カロリー 炭水化物 1日のカロリー摂取量に占める割合 コーンサラダ 260円 82kcal 17. サラダ類はカロリー、糖質共に低い• 9g）」 以下カロリーと炭水化物量はチキンのみのものを挙げてあるので、チョイスするサイドメニューのエネルギーと炭水化物量をプラスして計算ください。 ですので、フライドポテトやアップルパイなど糖質の多いサイドメニューはスッパリ辞めましょう！また、部位によって カロリーが変わる可能性があるオリジナルチキンよりも、ムネ肉を使用している「骨なしケンタッキー」のほうがおすすめです。 一応の目安（平均）として公表されているカロリーは、 オリジナルチキン１個あたりのカロリー（平均）は ２３７Kcalです。
もっとその名も「ガルボミニ まろやかバナナ」。 KFCはオリジナルチキンパックやボックスメニューも充実しており、クリスマスやバースデーなどの家族向けのテイクアウトニーズにも積極的に対応している。 醤油風味のテリヤキソース、特製マヨソース、千切りキャベツを添えて、全粒粉バンズで挟んだサンドとなる。 ケンタッキー公式サイトより引用 基本的には部位指定注文はできないみたいですが、状況によりサイ以外の部位で少数の指定ができる可能性はあるみたいです。
もっと6g ハニーメイプル （ビスケットに付属） 29Kcal 7. 逆にケンタッキーでカロリー高いのはポテト類、サンド類、ツイスター類といったところです。 チキンメニュー（単品） まずはケンタッキーのメインメニューである、 チキンメニューのカロリー一覧からです。 一人用メニューで、ドリンクメニューやサンドやツイスターが選べるようになっています。
もっとセット価格は660円です。 森永 小枝 チョコミント1本のカロリーは カロリー 7. 最終更新日をご確認ください。 チキン・メニュー カロリー ソルティライムチキン 192kcal 骨なしケンタッキー（オリジナル） 204kcal オリジナルチキン 237kcal サンドメニュー（単品） 次は サンドメニューのカロリー一覧です。
もっと【ケンタッキーのドリンク】• ケンタッキーのオリジナルフライドチキンの次に人気があるのはレッドホットチキン。 149kcal シンガポールのケンタッキーフライドチキンの公式ホームページを参照しました イギリス• 食べ方のコツは、肉を剥がしながら食べるのでは無く、骨を抜きながら食べていくと、食べれる部分が大きく変わりますので試してみてください。 ハニーメイプル、ケチャップなどの付属品を別にするとやはりサラダ類のカロリーが低いです。 栄養面ばかり気にしていると太る結果に ケンタッキーでもフライドポテトやリングビスケットは糖質も脂質も多いですが消化吸収スピードが糖質のみの場合よりもゆっくりです。 テレビなどのCMを見ていてもわかるように、各コンビニでは商品開発や販売促進に力を入れています。
もっとご注意ください）• 6g 361kcal ケンタッキーのサイドメニューのカロリー糖質 サイドメニュー 炭水化物 カロリー カーネリングポテト Ｓ 21. ちなみにケンタッキーのフライドチキンは衣をつけて揚げているので、衣なしよりはどれも高カロリーになっています。 そして、フライドチキンはタンパク質が18. ケンタッキー【サイドメニュー】のカロリーや糖質 出典： カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 フライドポテトＳ 195 kcal 2. 糖質オフダイエット中の方がケンタッキーフライドチキンを利用する場合には、カロリーが控えめで、より糖質量が少ない「オリジナルチキン」がおすすめです。 （数値は1本あたり）• オリジナルチキンよりも低カロリーに抑えたい方は、カーネルクリスピーを選ぶと良いですね。 その他、限定発売で時々登場する「辛々醤チキン」は167kcal、糖質量は10gとスリム向きですね。
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