Zwift ftp テスト。 ZwiftのFTP計測メニュー45分をやってみた話。

ロードバイク再開! Zwift FTPテスト

そして、スプリンターはケツがデカい。 レポート。 それが、FTP Test shorter です。 軽く流していきます。

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うわっ…私のパワー低すぎ…?@Zwift

でも実力も大したことないようだ。

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FTPテスト

FTPテストです。 言われてみれば、今まで峠の20分走で自動更新かローラーアップなしの20分もがきで出した数値しかないです。

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Zwift ワークアウトモードでFTP計測が捗る 今までの苦労は一体・・・

ブログの前半ではトレーニングに必要な 知識についての説明が続きます まずはタイトルでも書きました通り 『今の自分の現状を知る』というのは大切です。 何より、FTP計測のためには環境を整えるところから始めないといけないということが、ハードルを高くしていました。 以前に比べて10%以上落ちてます。

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【ZWIFT】初めてのFTPテスト。初回からハイスコアを叩き出す!【貧脚がすぎる】

かなり弱気です(笑) 最初はウォーミングアップ5分です。 前も見れない。

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【ZWIFT】 久しぶりにFTP計測してみました 【お家トレーニング】

95 で測ればよいのですが) 徐々に上げてって200w。 とりあえず僕は200wをセットしました。 そして最後のレスト これが終わると、いよいよ本番です。 頑張ってトレーニングして、今年中に200wを超えたいと思います。 それに真剣に取り組めば取り組むほど苦労しますし、必ずしも良い結果が出るとは限りません。 ここまでくると「167w」の「w」がもはや「笑」にしか見えません… と思いましたがしょうがない。

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